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biet*** , 일반
2015-11-30 20:55:33
조회수 2,281

안녕하세요~ 뉴 입니다(카페 탈퇴하고 여기서 자주 찾아와서 쓸께요~^^)

오랜만이네요 ㅎㅎ

일단 저는 요즘 방심하고 밀가루를 막 먹어서 그런지 과민성이 다시 찾아온 것 같아요 ㅠㅠ

그러나 예전과 다르게 허리는 아프지 않아요!!

그리고 흉식호흡으로 숨쉬는 것도 편하기도 하구요

항상 긴장상태였는데 긴장이 조금 풀어져서 배에 통증이 오지는 않아요 

그래도 밀가루는 저에게 확실하게 안좋은 음식이네요 ㅠㅠ

앞으로 금지해야겠어요ㅠ


다시 현미채식+과일+운동요법으로 1달 열심히 해서 찾아뵐께요

추가로 요즘 오미자랑 레몬물+레몬생강차 자주 먹고 있는데 굉장히 효과 좋은 것 같아요 

(특히 수족냉증+신장약한 사람에게 추천드립니다. 겨울되면 몸이 항상 차가워서 힘들었는데 요즘 꾸준히 복용하고 나서 그렇게 춥지는 않아요^^ )

그래도 예전에 비해 점점 호전하는 속도가 빨라지는 것 같아서 기분이 좋아요

베노꼬님께 감사드립니다~^^

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